11 Manfaat Teh Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh
Teh daun kelor adalah teh herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat daya tahan tubuh. Selain itu, teh ini bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang tepat bagi penderita diabetes. Artikel ini akan membahas lebih dalam mengenai manfaat teh daun kelor.
Teh ini berasal dari ekstrak atau rebusan daun kelor (Moringa oleifera) yang kaya akan nutrisi penting seperti protein, vitamin A, C, B2, B6, zat besi, magnesium, dan kalsium. Daun kelor juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, sehingga sering dimanfaatkan sebagai teh atau jamu herbal.
Berbagai Manfaat Teh Daun Kelor
Berikut ini dilansir dari laman Alodokter.com adalah 11 manfaat teh daun kelor bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Nutrisi seperti protein, vitamin C, dan zat besi pada daun kelor dapat memperkuat sel darah putih, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.
2. Mengatur Gula Darah
Teh daun kelor membantu mengontrol kadar gula darah, cocok bagi penderita diabetes dan dapat membantu mencegah risiko diabetes pada orang sehat.
3. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi pada teh ini mendukung pembentukan sel darah merah, sementara vitamin C memaksimalkan penyerapan zat besi.
4. Menambah Energi
Teh daun kelor dapat meningkatkan energi tubuh dengan membantu produksi sel darah merah, yang penting untuk mencegah kelelahan.
5. Melancarkan Pencernaan
Teh ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung.
6. Menjaga Kesehatan Prostat
Teh daun kelor mengandung senyawa yang mendukung kesehatan prostat dan dapat membantu mencegah kondisi hiperplasia prostat jinak (BPH).
7. Meningkatkan Kualitas Sperma
Nutrisi dan antioksidan dalam teh ini mendukung kesehatan reproduksi pria, terutama dalam hal kualitas sperma.
8. Menambah Libido Pria
Teh daun kelor secara tradisional digunakan untuk meningkatkan libido pria dan membantu mengatasi disfungsi ereksi, meskipun manfaat ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
9. Mendukung Fungsi Otak
Kandungan antioksidan dan nutrisi dalam teh daun kelor baik untuk otak, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta melancarkan aliran darah untuk mencegah penyakit otak seperti stroke.
10. Menjaga Kesehatan Jantung
Sifat antiradang dan antioksidan teh ini membantu menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah, yang penting untuk kesehatan jantung.
11. Menghambat Pertumbuhan Kanker
Teh daun kelor mengandung antioksidan dan glukosinolat dengan sifat antikanker, yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, serta meningkatkan efektivitas beberapa obat kemoterapi.
Selain manfaat tersebut, teh daun kelor juga membantu mengurangi peradangan, melawan bakteri, dan mendukung kesehatan hati. Namun, keamanan dan efektivitas teh ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut, terutama terkait efek sampingnya pada kadar gula darah dan tekanan darah, serta interaksinya dengan beberapa obat.
Karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh daun kelor, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan khusus.
Ilustrasi Teh Daun Kelor (Foto: alodokter.com)